Na dzień dobry-porcja zdrowia!
SMOOTHIE BOWL
Składniki :
- 1 mango (lub 2 brzoskwinie lub 1 szklanka pokrojonego ananasa)
- 1 banan
- 180 g jogurtu naturalnego
- ok. 125 ml soku jabłkowego (lub ananasowego lub mleka roślinnego / krowiego)
- Przygotowanie :
-
- Obrać mango, miąższ odkroić od pestki, włożyć do pojemnika blendera, dodać obranego banana, jogurt oraz sok. Zmiksować na gładki koktajl.
- Wyłożyć do miseczki, ułożyć owoce, dodać orzechy lub inne dodatki, można skropić syropem.
Komentarze